藤城博の食事だけで血圧を下げる藤城式食事法

高血圧だから減塩
味気ない食事にウンザリ

そんな食生活ではありませんか？

病院では高血圧になれば減塩しなさいと
食事指導では１００％そういわれるはずです

確かに間違ってはいません。心当たりがあるなら
もちろん控えたほうがいいでしょう

しかし高血圧の人全員がそれで下がるかというと
実はそんなことはないのです

むしろ減塩食だけで血圧が下がる人は
少数派といってもいいくらいです…

血圧を下げる正しい食事とは…